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U-18日本代表茨城合宿2日目レポート

      2015/09/28

初の2部練習でフットサルの基礎を学ぶ

 U-18フットサル日本代表は22日に2部練習を行った。午前中の練習メニューはフットサルの動きを特化したフィジカルトレーニング。午後からは合宿初日に行った攻撃戦術の反復練習とGKを加えた3対3という実戦的なメニューが組み込まれた。(文&写真:河合拓)

 

2日目 (1280x853)フィジカルトレーニングは、これまでフットサルを専門にやってきた選手たちにも大きな意味を持つものだったはずだ。練習開始前には村岡誠フィジカルコーチから、腹筋、背筋、腕立て伏せといった筋力トレーニングをする上での正しい姿勢、体幹を強くするためのトレーニングメニューが教えられた。この世代のフットサルクラブのほとんどには、フィジカルコーチは在籍していない。彼らがここで学んだことを、チームメイトたちにも伝えていければ、かなり大きな意義があるだろう。

 フィジカルトレーニングのメインとなったのは、7種目のサーキットトレーニング。短い距離をドリブルしてダッシュして、再びドリブル。ダッシュ→バックステップ→サイドステップと方向転換を交えたメニュー、加速した状態でパスを足裏でトラップしてドリブルしてダッシュするメニューなど、瞬発力や細かい動きが求められるメニューが組まれていた。

 7つのメニューを3セット、1セット目は30秒、2セット目は20秒、3セット目は35秒で行い、セットが終わるたびに脈を測り、回復具合が測定された。このメニュー後、フィールドプレーヤーは、ジョギングや2グループに分かれて浮き球での鳥かごなど、軽めのトレーニングを続けた。一方、3人のGKはここからGKトレーニングが行われ、混戦するゴール前で起こり得る様々な予測しにくい状況に対応するためのトレーニングを約30分に渡って行った。

 選手たちは一度、宿泊しているホテルに戻り、再びカシマスポーツセンターに集合。16時半から午後の練習が行われた。この日は合宿初日に行ったパラレラ、スクリーン、アルコルタ、ピサーダ、ダイアゴナルの5つの動きを確認。流れの中で軽く守備の説明をする場面もあった。その後は新たにクワトロの動き方が選手たちに教えられ、どういう状況のとき、どのタイミングで前方に抜けて行かないといけないかなど、基本となる動きが伝えられた。

 その後、15人のFPを3選手ずつ5組に分けて、3対3+GKのゲームを行った。グループは、以下のとおり。

 

黄色 米田圭孝、脇山蓮、宮里侑希
青1 伊藤圭汰、内田洸介、二井岡嵩登、
青2 生駒瑠唯、今川朋睦、菅谷知寿
灰色 清水和也、小幡貴一、植松晃都
赤  市川宙、眞中佑斗、金城宏樹

 

 このトレーニングでは、サッカーをやってきた選手たちとフットサルをやってきた選手たちの間での理解度の差が如実に出た。とはいえ、小森隆弘監督は「フル代表でも数年前に起きていたこと」と、そこについては不問としていた。むしろここで見られていたのは、こうした基本的なメニューに対し、フットサル育ちの選手たちがどう取り組み、新たにフットサルを本格的に始めようとしていた選手たちに伝えていたか、という部分だったかもしれない。

 - ユース, 日本代表ニュース

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